为解决学生在学习与生活中遇到的心理问题，学院18级的小石坝们于10月25日在7530和7521教室参加了学校组织的心理讲座。

讲座上，同学们认真听讲，积极做笔记。老师深入浅出列举生活实例为学生解决问题、缓解焦虑。教同学们有效缓解焦虑的方法——入定法，通过调节自己的呼吸和聆听舒缓的音乐，从而放空自己。最后做出总结，缓解焦虑最重要的是控制焦虑，只有控制住焦虑才能够从日常学习与生活中得到解脱。

讲座取得了圆满成功，学生们在倾听的过程中不断思考自己的问题，并从中学习到课堂之外的知识及处理心理焦虑的实际方法，缓解了心理焦虑。同学们表示将以更好的精神面貌投入到学习和生活中去

撰稿人：荆婷婷  审核人：李健